Потеря близкого человека – как справиться с горем
В этой статье мы поговорим о том, как справиться с горем, которое неизбежно возникает после потери близкого человека. Ниже мы перечислили некоторые шаги, которые позволят вам медленно, но, верно, выйти из состояние вечной скорби.
- Не игнорируй свою боль. Посмотрите этому чувству в лицо и постарайтесь с ним разобраться. Ощущать в один момент самый различный спектр эмоций – это нормально. Не стесняйтесь этого, принимайте это.
- Примите свою потерю. Принять факт смерти близкого человека – это не тоже самое, что забыть.
- Не сдерживайте своих эмоций. Если вы хотите плакать – плачьте, ведь слезы – это не признак слабости, это нормальная реакция на вашу потерю и сильную душевную боль.
- Следите за своим физическим состоянием. Старайтесь нормально кушать, спите нужное количество часов, гуляйте и встречайтесь со своими друзьями.
- Нет никаких конкретных сроков для излечения. Все люди разные. Каждому нужно разное количество времени. Постарайтесь не торопить сами себя.
Потеря близкого человека — стадии горя
Каждый из нас в определенный момент своей жизни переживает горе. Оно возникает по самым разным причинам – потеря любимого человека, развод, увольнение, предательство. Не обязательно проходить каждую стадию горя, какие-то вы все равно пропустите, какие-то наоборот – пройдете дважды.
- Шок и отрицание. Это состояние неверия и оцепенения.
- Боль и чувство вины. Вам может казаться, что ваша потеря невыносима, а вы сами усложняете жизнь другим людям из-за своих чувств и потребностей.
- Гнев и торг. Вы злитесь на себя и окружающих. А позже начинаете торговаться с Богом, что вы выполните все – лишь бы эти печальные чувства вас отпустили.
- Депрессия. Да, вы будете чувствовать одиночество, безразмерную боль, печаль.
- Утихание негативных эмоций. На этой стадии, такие чувства как гнев и душевная боль утихают. Вы остаетесь в более спокойном и расслабленном состоянии.
- Реконструкция и проработка. Вы начнете собирать кусочки своей жизни воедино и сможете начать двигаться вперед.
- Принятие и надежда. Это постепенное принятие нового образа жизни и надежда на то, что впереди вас ждет прекрасное будущее. Это не означает, что вы забыли любимого человека. Это означает желание снова начать жить.
Горе – это очень личный процесс
Не существует людей, которые горевали бы одинаково. Это очень личный, трогающий самую душу процесс, который повлияет на ваш разум и тело. Хотя большая часть вашего «путешествия» будет личным и происходящим внутри вас, нет ничего страшного в том, чтобы просить помощь у других людей. Позвольте вашим друзьям и семье помочь вам. Вы сможете говорить с ними – раскрыть свою душу, обсудить с ними волнующие вас темы.
Как мы уже сказали, у печали нет определенного срока. Скорее всего, вы будете горевать (на каком-то определенном уровне) всю оставшуюся жизнь. Другими словами, ваша сильная боль станет приятной грустью.
Это нормально – заботиться о себе. В то же время нормально часто и глубоко думать о своем любимом человеке.
Мы оказываем следующие услуги:
14 комментариев-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Этикет похорон и поминок
- Купить гроб для похорон — как это сделать?
- Проведение похорон
- Цветы на похороны
- Похороны человека — горе после потери



GinnieolSi says
07.10.2022 at 09:00help to write an essay
[url=»https://lawessayhelpinlondon.com»]custom essays for cheap[/url]
essay help writing
GinnieolSi says
09.10.2022 at 20:57custom essay writing service reviews
[url=»https://lawessayhelpinlondon.com»]help with writing essays for college applications[/url]
personal essay writing service
VivieneolSi says
12.10.2022 at 03:18buy an essay
[url=»https://ukessayservice.net»]lord of the flies essay help[/url]
top custom essays
MarrisolSi says
16.11.2022 at 13:42looking for someone to write my essay
[url=»https://au-bestessays.org»]fake essay writer[/url]
argumentative essay helper
DorolisaolSi says
19.11.2022 at 15:58college essay services
[url=»https://bestcampusessays.com»]good essay writers[/url]
essay services
MartyolSi says
20.11.2022 at 22:56college essay editing services
[url=»https://besteasyessays.org»]medical school essay help[/url]
order custom essays
MerolaolSi says
22.11.2022 at 06:45english literature essay help
[url=»https://bestessayreviews.net»]essay writing services for cheap[/url]
help with college essays
AshlenolSi says
23.11.2022 at 15:39top 5 essay writing services
[url=»https://bestessaysden.com»]buying an essay[/url]
custom college essays
CharitaolSi says
24.11.2022 at 23:19essay writing service scam
[url=»https://bestsessays.org»]reliable essay writing service[/url]
essay writing services review
NaniceolSi says
26.11.2022 at 08:36custom my essay
[url=»https://buyacademicessay.com»]the best essay writers[/url]
professional essay writers for hire
ChelsaeolSi says
27.11.2022 at 17:51custom essay cheap
[url=»https://buy-eessay-online.com»]service essays[/url]
academic essay writing help
PennyolSi says
29.11.2022 at 03:05write my essay services
[url=»https://buytopessays.com»]essay writers needed[/url]
essay writing services singapore
InessaolSi says
22.01.2023 at 22:01do my coursework online
[url=»https://brainycoursework.com»]coursework support[/url]
buy coursework online
Свежие записи
О компании
Вот уже 17 лет специалисты «Северного похоронного дома« приходят на помощь в трудную минуту. По сей день мы стараемся обеспечить выполнение всех требований и пожеланий, связанных с проведением похоронных мероприятий.
Блог
Этикет похорон и поминок
Posted on 15.12.2022Купить гроб для похорон — как это сделать?
Posted on 10.12.2022Проведение похорон
Posted on 30.11.2022Все права защищены