
Смерть близкого человека – будьте храбрыми
Самый распространенный совет, который нам дают, когда умирает кто-то, кого мы любим, звучит так: «Будь сильным». Люди, говорящие так, преследуют самые лучшие в намерения, однако облечения от этих слов вы не испытаете.
Почему? Во-первых, потому что именно в этот момент быть сильными вы не хотите. Вы хотите плакать, выть от боли, впадать в истерики, жалеть себя, грустить. И все эти чувства нормальны, их необходимо прочувствовать до самого конца. Во-вторых, чего у вас точно нет, так это сил – как моральных, так и физических.
Мысль о том, что в такой момент вы должны быть сильными, как бы перечеркивает все это. «Будь сильным» — звучит как призыв к тому, чтобы вы заперли свои чувства под замок, отказались от своих эмоции и победили их в игре силы и воли.
Сила важна, и в процессе исцеления от потери она, конечно же, понадобится. Но мы считаем, что в первое время вам необходимо быть не сильным, а храбрым.
Смерть близкого человека — что с вами случиться ?
Когда мы кого-то теряем, наша жизнь в одно мгновенье кардинально меняется. Все переворачивается с ног на голову. И совсем неважно, были ли вы готовы к уходу человека (по причине болезни) или потеря была внезапной – боль будет одинаковой.
В любом случае, данное событие выбивает почву из-под ног, бьет под дых, меняя вашу жизнь на всех уровнях: эмоционально, физически, духовно.
Внезапно наша нормальная жизнь перестает существовать. Наступает горе, и на какое-то время оно, кажется, берет верх над нашим нормальным состоянием. Вы не можете смеяться, улыбаться, шутить, не хотите ни с кем общаться, а слезы становятся вашими постоянными спутниками. И кажется, что этому не будет конца и края.
Все что у вас есть на данный момент, пустота и боль.
Почему мы говорим, что необходимо быть храбрым?
Все мы знаем, как быть храбрыми. Это непросто, неудобно, но это то, что мы все можем сделать. Мы уверены, что в жизни каждого человека был момент, когда, пересилив себя вы делали то, чего очень сильно боялись. Вы чувствовали безмерный страх, мысли в голове летали со скоростью света, хотелось все бросить — однако вздохнув поглубже ваша храбрость брала верх, и вы побеждали в этой битве.
Для кого-то таким моментом являлся прыжок с парашютом, для кого-то ныряние с аквалангом. В общем это может быть то, от чего у вас трясутся коленки и сосет подмышкой.
Оглядываясь назад на те времена, мы обычно испытываем чувство гордости, которое напоминает нам, что мы способны на все.
Времена, которые напоминают нам, что мы можем быть храбрыми.
В чем разница между храбрым и сильным?
Что означает быть сильным? Обычно, это подразумевает, что вы способны выдерживать удары судьбы, способны брать себя в руки, решать любые вопросы и идти дальше несмотря ни на что. Что ж, в повседневной жизни – это похвальное качество. Однако состояние, в котором вы находитесь после смерти близкого – это другое. Абсолютно другое.
Когда кто-то в такой момент говорит вам «будь сильным», вы скорей всего воспримите это так: «не ломаться, не быть эмоциональным и не позволять себе чувствовать боль, стараться как можно быстрее достичь состояния «когда отпустило и уже не больно».
И все же, спустя время вы начнете понимать, что у вас за плечами остались без внимания чувства и эмоции, которые вы надежно спрятали за дверью с табличкой «сильный человек». Но непроработанные и непрожитые эмоции всегда дают о себе знать (при чем в самый неподходящий момент) – плохим настроением, головной болью, бессонницей, нервными срывами и истериками.
Быть храбрым — это другое дело. Быть храбрым – значит осознавать что то, что произошло причиняет вам дикую душевную боль. Вы понимаете, что вам нужно прочувствовать и пропустить через себя далеко не самые приятные чувства и эмоции. Но вы это делаете.
Храбрость в контексте горя — это осознание того, что на данный момент с вами не все в порядке, а также понимание того, что все испытываемые вами чувства являются нормальными.
Нормально быть не в порядке.
Смерть близкого человека — как мне быть храбрым в такой момент?
Быть храбрым в такой момент — значит верить в себя и знать, что вы сможете справиться с трудностями, которые ждут вас впереди. Самое главное, это позволить себе чувствовать все и признавать, как все это повлияет на вас.
Разрешите себе плакать, грустить, страдать. Поблагодарить эти чувства за напоминание нам о том, насколько особенными являются для нас наши близкие. А также будьте благодарны тому человеку, который ушел – за то, что был рядом, любил вас, дарил положительные эмоции.
Быть храбрым это:
- не бояться просить поддержки;
- делиться своим горем с другими и позволять им помогать вам;
- быть искренним, честным с собой и другими в том, что вы чувствуете, и понимать, что это то, что вам нужно для того, чтобы как можно безболезненнее пережить горе;
- знать, что то, что мы чувствуем сегодня, будет другим завтра. И хотя вы, возможно, вы уже никогда не станете прежним, ваше состояние будет с каждым днем менять и превращаться во что-то новое. И рано или поздно вы научитесь жить в соответствии с вашим новым состоянием.
Иногда нам может казаться, что мы обременяем других своим горем, но это не так. Те, кто нас любит, всегда готовы разделить с вами горе и предложить поддержку, в которой вы так нуждаетесь.
В конечном счете мы все прибудем в то же самое место назначения, с главным отличием – вы прошли этот сложный путь, испытали и признали все эмоции и чувства. Это дало вам свободу и возможность жить полной и счастливой жизнью.
Так что на данный момент вам не нужно быть сильным, вам просто нужно быть храбрым.
Заключение
Смерть близкого человека — одна из самых серьезных утрат, которую переживет в своей жизни каждый человек. Это сложно и слишком больно. Но поверьте, сначала вам будет тяжело, так тяжело, что захочется упасть и никогда не подниматься. Ваша жизнь будет разрушена. Не торопитесь со строительством новой жизни — дайте себе время. Столько, сколько вам нужно. И рано или поздно, вы справитесь. Вы будете другим человеком — безусловно, но вы сможете прийти в норму, мы вам обещаем.
Мы оказываем следующие услуги:
- Место на кладбище;
- Ритуальный транспорт;
- Процесс кремации;
- Организация похорон;
- Груз 200;
- Залы прощания.
Прокомментировать